Remaja && konflik

CABARAN REMAJA

Perubahan-perubahan fizikal, emosi dan social semasa remaja memberi kesan terhadap kesihatan mental.

-Masalah-Masalah Yang Sering Dihadapi Remaja

-Keliru dengan peranan dan tanggungjawab diri

-Sering merasa diri disalahfahamkan dan dipersalahkan

-Merasa diri dilayan secara tidak adil

-Kesunyian

-Sukar memahami emosi

-Susah membuat keputusan

Hubungan Dengan IbuBapa

Remaja yang mempunyai hubungan baik dengan ibubapa mereka sering menjalin perhubungan yang mesra dengan orang lain. Mereka juga kurang mengalami masalah kesihatan mental.

-Cara-Cara Menjalin Perhubungan Yang Lebih Rapat Dengan IbuBapa


-Menghormati dan sedia meneriam tunjuk-ajar dan teguran mereka


-Membincangkan masalah anda dengan mereka


-Meluahkan perasaan dan pendapat anda secata terus terang


-Tunjukkan kasih sayang anda melalui kata-kata ataupun perbuatan


-Cuba memahami masalah dan beban ibubapa anda


-Meraikan harijadi mereka


Ingatlah bahawa ibubapa menyayangi anda dan mahukan yang terbaik untuk anda

MENANGANI EMOSI

Keupayaan memahami emosi adalah penting di dalam kehidupan harian


-Apabila Anda Merasa Marah


-Tarik nafas sedalam-dalamnya. Beredar dari suasana tegang (jika perlu)


-Berfikir sebelum bertindak


Tanya diri sendiri

• Kenapa saya marah ?

• Apalah punca masalah ?

• Apakah yang telah saya lakukan ?
  
  

PENYELESAIAN KONFLIK

*Kenalpasti punca konflik


*Dengan dulu apa yang hendak disampaikan oleh orang lain


*Nyatakan apa yang anda kehendaki dan mengapa anda marah


*Janganlah menyalahkan orang lain


*Tumpukan perhatian kepada tindakan yang menyebabkan konflik


*Bertenang semasa menerangkan pendapat anda


*Bincangkan bersama cara-cara penyelesaian masalah

Carilah penyelesaian yang menguntungkan kedua belah pihak

• Remaja yang Positif

*Bertimbang rasa


*Yakin terhadap diri sendiri


*Sedia menerima nasihat dan teguran


*Sabar


*Bertanggungjawab


*Rajin dan suka menolong


*Mahir berkomunikasi

---

Dah baca tuh komen laa sikit yee :)

---